RUN SESSION

しい姿勢効率よく走

ランセッションは、会員でなくても気軽に参加できるトレーニングプログラムです。
自己流になりやすいランニングですが、故障しやすい種目でもあります。正しい姿勢で効率よく走れるようにすることが必要です。またスイム・バイク後のランなのでトライアスロンならではの切り替えが大事になってきます。距離に対する耐性を作りましょう。
集合・解散は、すべてアスロニア。ロッカー・シャワールームも完備なので安心してご参加いただけます。
同じ目標を持った仲間とのトレーニングを通して、充実したトライアスロンライフを送っていきましょう!

RUN SESSIONに申し込む

ディスタンスセッション

軽い筋トレを行ってから、動き作りに移行します。その後、ペースランニングで5km~10kmを走りましょう。

日時 毎週月曜日 19:30~21:00
参加費 ¥1,000 + tax
(シャワー代別途 ¥200 + tax)
定員 15名
持ち物 ランニングウェア、シューズ、他必要に応じて
担当 ATHLONIA トライアスロンアカデミーコーチ 小林博幸

スピードセッション

神宮外苑、織田フィールドにおいてインターバルを中心としたスピードトレーニングを行います。

日時 毎週水曜日 19:30~21:00
参加費 ¥1,000 + tax
(シャワー代別途 ¥200 + tax)
定員 15名
持ち物 ランニングウェア、シューズ、他必要に応じて
担当 ATHLONIA トライアスロンアカデミーコーチ 小林博幸

ロングセッション

長い距離の走り込み、インターバルトレーニングを行います。

日時 第1・第3土曜日
【4月~9月】15:00~18:00
【10月~3月】13:30~16:30
参加費 ¥2,300 + tax
(シャワー代別途 ¥200 + tax)
定員 15名
持ち物 ランニングウェア、シューズ、他必要に応じて
担当 ATHLONIA トライアスロンアカデミーコーチ 小林博幸

お申し込み

アスロニアオンラインショップでお申込下さい。

RUN SESSIONに申し込む

ATHLONIA TRIATHLON ACADEMY

アスロニアトライアスロンアカデミーは、関東に9校・中部に1校・関西に4校ございます。お申込み、お問い合わせは随時受け付けております。
トレーニングの内容や日程は、各アカデミーごとに異なりまので、詳細をご確認の上、ご連絡ください。

東京都

COACH

アスロニアトライアスロンアカデミーの講師陣は、白戸太朗をはじめとしたトライアスロンの専門知識を持ったトライアスリートが務めます。熱く楽しくトライアスロンを伝えます。スクール専用のコースで各自のレベルに合ったトレーニングができるので、25m泳げない方でも、必ず夢のトライアスリートに!

詳しくはこちら

ATA FREE TRIAL

まずは体験してみませんか?

「どんなトレーニングをするの?」
「自分のライフスタイルに合うかな?」
まずは体験してみませんか?
ATA全校で無料体験キャンペーンを開催中。

詳しくはこちら

ATHLONIA PERSONAL

パーソナルトレーニング確実くなる

アスロニアのパーソナルレッスンは、トライアスロン経験豊富なプロのコーチにより一人一人の目的やライフスタイルに合わせたトレーニング指導をおこないます。コーチとの1対1によるレッスンによって、個々の特徴を把握しながらのメニュー作成や指導を行うため、より確実なレベルアップを体感したい方、スクールなどの練習時間が合わない方などにおすすめです。

詳しくはこちら

OWS

泳ぐ!

今年のアスロニアは、オープンウォータースイム(OWS)練習会を定期開催します!!
レースに向けて是非ご活用ください!
海での実践練習をしておくことで、大会当日は心の余裕ができ持っている力を最大限に発揮できます。
初めてレースに出場される方におすすめです。

詳しくはこちら

TRAINING CAMP

合宿仲間トライアスロン楽しむ!

トライアスロン未経験者でも参加できる、トレーニングキャンプです。
ATA生でなくてもご参加いただけます。
都会の喧騒を離れ、一緒に走り、 仲間とトライアスロンについて語りましょう!

詳しくはこちら

RUN SESSION

しい姿勢効率よく走

自己流になりやすいランニングをしっかり見直す。
会員でなくても気軽に参加できます。
ロッカー・シャワールームも完備。

詳しくはこちら
Copylight © ATHLONIA ALL RIGHTS RESERVED.
PAGE
TOP