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ビギナーレッスン定期開催します!

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トレーニング 2017.01.06

これからトライアスロンデビューをしたい!
でも、トレーニングもしてないし・・・。
というビギナーの方のためにビギナーイベントを定期的に開催します!

1月15日(日)15:00~16:30 ラン※9:00~10:30に変更
2月19日(日)13:00~15:00 バイク
3月12日(日)10:00~12:00 バイク


今回はまず1月15日のラン編。
ビギナーラン.jpg

動き作り、フォームチェックからしっかりやっていきますので
安心してご参加ください!

【日時】
2017年1月15日(日)
15:00~16:30


【場所】
明治神宮外苑 絵画館前 


【目的】
これからトライアスロンを始める方のデビューを目指す。
まずは長く楽に走れるように正しいフォームを身につける。


【人数】
全体で15名まで


【参加費】
ATA生:1,500円(税込、保険料込)
一般:2,000円(税込、保険料込)


【担当コーチ】
上林

【スケジュール】
15:00 集合@アスロ二アショップ
       ウォーミングアップ(ジョグで外苑まで移動)
15:05 体操、ストレッチ
       正しい靴の履き方
15:15 動き作り、ドリル練習、フォームチェック
15:45 ペースラン
      インターバル
16:20 整理体操
      クールダウン(アスロ二アショップまでジョグ)
16:30 終了、解散


【持ち物】
ランニングウェア
シューズ
ドリンク
その他必要に応じて

 

【お申込み方法】
オンラインショップにて
ATA生:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=111449793
一般:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=111449885


※1/11(水)までのキャンセルについては手数料1500円を引いた金額をお返しします。
それ以降のキャンセルにつきましては返金いたしかねますのでお間違いのないようにお願いいたします。


school@athlonia.com(担当:半田)