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スイゼミ-技術編 -心拍計を使ってコンディショニング

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ショップ 2013.10.12



10月16日水曜日 19:30(予約不要、参加費500円)

心拍を計り身体のコンディショニングトレーニングをしよう!
セミナーでは、最大心拍数の簡易的な計り方、
目標に合わせた心拍強度、効果的な練習と回復などを案内します。