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3月20日(月)彩湖1day合宿!

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その他 2017.02.13

彩湖で1day合宿開催します!!

ホノトラバイク集団.jpg

5月のレースに向けて追い込みたい方におすすめ!
高強度なトレーニングを行っていきます。
希望の多かったバイク練習をメインに、ラントレーニングも!
詳細は下記をご覧ください。

 

【開催日時】2017年3月20日(月) 8:30~13:30

【場所】埼玉県 彩湖周辺

【定員】全体で12名

【参加費】ATA生4,000円、一般5,000円(税込、保険料込)

【担当】上林コーチ

 

【スケジュール】
8:30 現地集合
     体操、ストレッチ
9:00 ラントレーニング(ジョグ、スプリント、筋トレ)
9:30 バイク練習(インターバルトレーニング、坂道ダッシュなど)
12:00 ラントレーニング(坂道ダッシュ、階段ダッシュ、ペースラン)
13:30 終了、解散

 

【持ち物】
バイク道具一式(バイク、ヘルメット、バイクシューズ、ボトル、ウェアなど)
ラン道具一式(ウェア、シューズなど)
ドリンク、補給食(ジェル状と固形物の両方)
その他必要に応じて

 

【お申込み方法】オンラインショップにて
ATA生:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=113649193
一般:http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=113649169

 

※3/15(水)までのキャンセルについては手数料1500円を引いた金額をお返しします。
それ以降のキャンセルにつきましては返金いたしかねますのでお間違いのないようにお願いいたします。

 

【お問い合わせ】
school@athlonia.com(担当:半田)